Privatus psichoterapijos kabinetas Klaipėdoje
  • Įvadas
  • Paslaugos
    • Individuali terapija
    • Grupinė psichoterapija
    • Porų/šeimų terapija
  • Apie mane
  • D.U.K.
  • Straipsniai
    • Klientų kūryba
  • Kontaktai

Akys yra horizontalios, nosis - vertikali

10/10/2014

 
PictureEihei Dogen
Iki šių dienų yra išlikusi istorija apie XIII a. gyvenusį vienuolį, Zen budizmo pradininką Japonijoje – Eihei Dogen (1200-1253).
Eihei Dogen gimė aristokratiškoje šeimoje ir jau būdamas 4 metų amžiaus gebėjo skaityti japoniškai ir klasikine kinų kalba. Tačiau neeilinių gabumų vaikui gyvenimas nepašykštėjo išbandymų – sulaukus septynerių metų amžiaus mirė jo mama, o po metų jis liko visiškai vienas, netekęs ir tėvo. Šie įvykiai Dogen nuo pat vaikystės skatino domėtis žmogaus būties prasme. Atsakymų paieškos jį nuvedė į vienuolyną, į kurį pateko būdamas 12 metų amžiaus. Tačiau net ir ten būdamas jis nerado atsakymų į jam ramybės nedavusius klausimus.


Picture
Sulaukęs 23 metų Eihei Dogen išvyko į Kiniją, kur toliau tęsė dvasinę praktiką vietos vienuolyne. Po ketverių metų, praleistų Kinijoje, Dogen pasiekė nušvitimą ir grįžo atgal į Japoniją skleisti savo mokymo.                                                                  
Kai jis sugrįžo, žmonės jo paklausė:
- Ką tu parsivežei iš Kinijos?
- Aš sugrįžau tuščiomis rankomis,-atsakė.
- Ko tu išmokai?
- Aš supratau, jog akys yra horizontalios, o nosis yra vertikali.

Nesunku įsivaizduoti, kad ne tokio atsakymo buvo tikimasi iš nušvitusio vienuolio. Turbūt kur kas labiau būtų tikęs atsakymas, kuriame atsiskleistų gilus mokymas, įžvalgos, leidžiančios suvokti gyvenimo prasmę ar bent jau kažkoks paskatinimas bei padrąsinimas. Dogen su savimi neatsivežė nieko, kas „įrodytų“ jo nušvitimą, jis grįžo tuščiomis rankomis, su savimi.
Kelionė į save
Tam, kad Dogen patirtų  nušvitimą, jis leidosi per jūras ir kalnus, norėdamas pasiekti Kiniją. Turint galvoje, jog tais laikais keliavimas nebuvo toks paprastas, koks yra dabar, galima tik numanyti, kokius kelionės sunkumus jam teko patirti.
Jis išvyko į tūkstančių mylių kelionę tam, jog atrastų tai, kas akivaizdu. Tai, kas visada ir nuolat buvo kartu su juo - suvokimą, jog akys yra horizontalios, o nosis yra vertikali.
Ar tai neprimena mūsų pačių savęs ieškojimo? Neretai mes manome, jog laimė ir ramybė gyvena kažkur, tik ne ten, kur mes patys esame. Mes ieškome atsakymų religijose, siekiame surasti gyvenimo guru, kuris mums padėtų išnarplioti   visus rūpimus klausimus, skaitome knygynuose nugulusias populiariosios psichologijos knygas, bandome gyventi pagal ten pateikiamas tiesas. Kurį laiką tai padeda, mes jaučiamės pakylėti, bet ilgainiui vėl trenkiamės į gyvenimo padiktuotas realijas, dar labiau išsibarstydami ir nesusivokdami, kas iš tiesų esame. Tada pradedame ieškoti kitos tiesos. Mes  nuolat ir nuolat savo žvilgsnį nukreipiame kitur, tik ne ten, kur patys esame.
Akyliau pažvelgus į  Dogen mokymus, atsiskleidžia paprasta tiesa:  viskas, ko mums reikia - yra čia, su mumis. Vienintelė tikroji knyga, kurią mums skirta „perskaityti“ šiame gyvenime - esame mes patys. Dauguma iš mūsų maksimalų dėmesį sutelkiame    į išorę, joje ir per ją  ieškodami laimės bei ramybės, nesusimąstydami, kad svarbiausia - mūsų  vidinių „namų“ puoselėjimas. Tik tada, kai mūsų pačių „namuose“ taps jauku ir šilta, juose bus gera glaustis ir aplink mus esantiems. Šiuos „namus“ mes galime nešiotis su savimi, kur mes bebūtume, net jei mūsų rankos tuo metu būna tuščios.
Sugrįžimas į namus
Visi mes ilgimės vidinės ramybės,  esminio žinojimo, jog esame ten, kur esame, kada viskas tampa vienu ir nebėra poreikio nieko ieškoti kažkur. Mes juk besąlygiškai  trokštame tos  būsenos, kuri kaskart aplanko sugrįžus į namus, kuomet dienos darbų įtampa pradeda trauktis, o mus užplūsta saugumo ir tikrumo pojūtis. Tačiau neretai  vidinės ramybės ieškome ten, kur ji negyvena, keisdami aplinką, partnerius, pasinerdami į vis naujas veiklas.  Kuo daugiau mes nukreipiame savo dėmesį nuo savęs į išorę, tuo labiau save prarandame, o kartu ir tą vidinę ramybę, kurios mes taip ilgimės.
Mūsų „namai“ gyvena mūsų širdyje, nes širdis žino tai, apie ką mūsų protas gali tik pasvajoti. Norėdami prakalbinti savo širdį, mes turime su ja susitikti, o su ja susitikti mes galime tik tada, kai sugebame pabūti vieni. Dauguma žmonių bijo vienatvės, bet vienatvę reikia skirti nuo vienišumo jausmo. Būdami vieni, mes nebūtinai turime jaustis vieniši. Tik išmokę būti su savimi, mes gebėsime būti su mus supančia aplinka. Susitikimui su savimi mes turime paskirti laiką. Tai gali būti vaikščiojimas, sėdėjimas, rašymas -  buvimas toliau nuo mūsų dėmesį atitraukiančių objektų ar veiklų. Tik taip mes galime išgirsti savo vidinį balsą, kuris nuolat kalba mums, tačiau mes jo negirdime, nes bėgame nuo jo įvairiais įmanomais būdais. Kai pasiliksime vieni, paklauskime  savęs:
- Ar tai ką, aš darau – man suteikia  energijos ir vidinės ramybės?
Jei atsakymas bus teigiamas, vadinasi, mes esame ten, kur turime būti. Jei atsakymas neigiamas, vadinasi, kažkas mūsų gyvenime yra neužbaigta, kažkas  eikvoja mūsų vidinę energiją, o mūsų vidiniuose „namuose“ yra apsigyvenęs nerimas.
Kitaip tariant, ramybės būsena yra tai, kas mes esame, o juntamas nerimas ir vidinė įtampa yra tai, apie ką  galvojame, jog turėtume būti.

Apibendrinimas
Mes atėjome į šį pasaulį tuščiomis rankomis, iš čia išeisime savo rankose neturėdami nieko. Tai akivaizdu. Tačiau visą gyvenimą nepaliaujame skubėję, keliame sau naujus tikslus, dirbame tam, kad turėtume daugiau, tikimės, jog kažkada išauš ta diena, kai viską būsime pasiekę ir nurimę mėgausimės gyvenimu bei mus supančiais žmonėmis. Deja, ta ramybė į mūsų gyvenimą neretai niekada taip ir neateina.
Siekdami to, kas nepasiekiama, sunkiai įsisąmoniname, jog  ramybė negyvena ateityje, ji gyvena tik dabartyje, mūsų vidiniuose namuose. Ne kas kitas, o mūsų protas sukuria tai, kas tampa labai  sudėtinga. Neretai būtent dėl šios priežasties nesugebame pamatyti tai, kas akivaizdu:  akys yra horizontalios, o nosis - vertikali. Ar ne čia ir slypi mūsų blaškymosi ir savęs neradimo, nebuvimo savo vidiniuose namuose,   esmė?...




Comments are closed.

    Straipsniai

    Šioje skiltyje yra talpinami įvairūs straipsniai, susiję su saviugda ir psichoterapija.

    Straipsnių kategorijos
    Pandemijos akivaizdoje
    Depresija
    Hipochondrinis sutrikimas
    Tikslo galia
    Psichoterapijos atmintinė
    Vertinimas
    Troškimų ratas
    Dogen
    Baimė
    Pasitikėjimas savimi
    Kančia
    Reakcija į diagnozę
    Sadomazochizmas
    Sportas
    Miegas
    Psichoterapijos istorija

Powered by Create your own unique website with customizable templates.